Powroty bywają trudne, ale my zrobimy wszystko by jak najlepiej Wam pomóc Podsyłamy krótką podpowiedź Gorąco zachęcamy do spotkania z trenerem! Konsultacja po przerwie może... Czytaj dalej
Kawę lub herbatę wypij pół godziny po śniadaniu wówczas nie zakłócasz wchłaniania żelaza i magnezu Po cięższym posiłku (np. jajecznica z boczkiem) wypij np. napar z... Czytaj dalej
Może jeszcze aura za oknem nie pozwala nam myśleć o cieplejszych porach roku jak wiosna i lato, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby w... Czytaj dalej
I co powiecie na lody własnej roboty? Przesyłamy przepis: Składniki: Świeże lub mrożone owoce (np. truskawek, mogą być również maliny) Jogurt naturalny Łyżki miodu lub... Czytaj dalej
Czy wiesz, że… skórka naszych krajowych owoców takich jak jabłka czy gruszki, stanowi cenne źródło błonnika? Tuż pod nią znajduje się wiele witamin. Nie pozbawiaj... Czytaj dalej
Chyba każdy z nas lubi się napić własnej roboty kompotu z prawdziwych owoców Prawda? Niektórym przeszkadza jednak, że owoce się rozpadają. I to powoduje, że przestaje... Czytaj dalej
Ilość antyoksydantów w oregano jest większa niż w pomarańczy. Ilość przeciwutleniaczy w oregano jest 12 razy większa niż w pomarańczach, a 42 razy większa niż... Czytaj dalej
Kiszona kapusta jest lepsza niż świeża Kiszona kapusta zawiera: bakterie probiotyczne, witaminę C, witaminę E, polifenole, karotenoidy. Większość tych składników działa silnie przeciwutleniająco, zapobiegając uszkodzeniom... Czytaj dalej
Herbata z cytryną jest bardzo zdrowa. Problem jednak pojawia się w momencie, gdy nieprawidłowo ją przygotujesz! Jeśli dodasz cytrynę zaraz po zalaniu herbaty wrzątkiem, związki... Czytaj dalej