Kategoria:Porady

**Budowanie odpowiedniej kondycji i wypracowanie zgrabnej sylwetki jest procesem, który nie trwa z dnia na dzień. Jeśli ma być zdrowy i przynieść oczekiwane efekty należy... Czytaj dalej

Trening to ogromny wysiłek dla organizmu, bez różnicy, czy dopiero rozpoczynamy swoją przygodę ze sportem, czy ćwiczymy niczym profesjonaliści. Co zrobić, aby jak najlepiej go... Czytaj dalej

Żywności konserwowej z puszki (np. kukurydzy) nie należy przechowywać w otwartej puszce (pod wpływem powietrza może przechodzić do żywności szkodliwy bisfenol A – BPA). Jeżeli... Czytaj dalej

Powroty bywają trudne, ale my zrobimy wszystko by jak najlepiej Wam pomóc  Podsyłamy krótką podpowiedź Gorąco zachęcamy do spotkania z trenerem! Konsultacja po przerwie może... Czytaj dalej

Chyba każdy z nas lubi się napić własnej roboty kompotu z prawdziwych owoców  Prawda?  Niektórym przeszkadza jednak, że owoce się rozpadają. I to powoduje, że przestaje... Czytaj dalej

Herbata z cytryną jest bardzo zdrowa. Problem jednak pojawia się w momencie, gdy nieprawidłowo ją przygotujesz! Jeśli dodasz cytrynę zaraz po zalaniu herbaty wrzątkiem, związki... Czytaj dalej

Czy wiesz, że wg naukowców z Carnegie Mellon sen trwający od 8-9 godzin sprawia, że co najmniej trzykrotnie jesteśmy mniej podatni za złapanie infekcji wirusowej... Czytaj dalej