Nie możesz wybrać się na trening do klubu a nie chcesz stracić formy? Co zrobić? Skorzystaj z ogólnorozwojowego planu treningowego, który spokojnie wykonasz w warunkach domowych. Jako obciążenie możesz użyć butelek wody lub hantli jeśli takie w domu posiadasz. Plan możesz również wykonać w klubie więc wówczas cały trening masz dobrze rozpisany i przygotowany. Dobry początek na start lub kontynuacja aktywności by nie wypaść z formy.
Zgrabne nogi i pośladki to marzenie każdej kobiety. Skorzystaj z odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń by wysmuklić nogi, popracować nad zmniejszeniem obwodu w udach, jędrnieniu swoich pośladków. Ćwiczenia są tak dobrane by poradziła sobie z nim osoba początkująca. Plan zawiera zarówno zdjęcia jak i również opisy ćwiczeń.
Twoim głównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów? Nie wiesz jak się za to zabrać? Nigdy nie próbowałeś/aś, albo wcześniejsze próby okazały się bezskuteczne? Nic się nie martw! Mamy dla Ciebie opcję, która polega na rozpisaniu indywidualnego zestawu ćwiczeń uwzględniającego Twoje możliwości i potrzeby! Po zakupie programu zgłoś się do nas na adres: zapisy.zamosc@fitnessplatinium.pl i nasz trener skontaktuje się z Tobą. Ustalicie spotkanie online lub w recepcji klubu - jak Ci będzie wygodniej. Otrzymasz dodatkowo możliwość bezpłatnej analizy składu ciała wraz z objaśnieniem oraz dodatkową konsultację kontrolą po 4 tygodniach przerobienia otrzymanego planu. Plan będzie uwzględniał rozgrzewkę i wszystkie najważniejsze zestawy ćwiczeń pod Ciebie pozwalające na zgubienie rozmiaru mniej oraz dodatkowe wskazówki o czym należy pamiętać, by proces chudnięcia przebiegał prawidłowo i zdrowo!
Czas działać! Decyduj się i zaczynamy współpracę!
Jeśli szukasz pomocy, a co się z tym łączy dobrego planu treningowego pozwalającego ładnie wyrzeźbić mięśnie, poprawić swoje dotychczasowe wyniki i osiągnąć znaczący progres to jesteś już na dobrej drodze! Po zakupie programu zgłoś się do nas pisząc na adres: zapisy.zamosc@fitnessplatinium.pl i nasz trener skontaktuje się z Tobą. Ustalicie spotkanie online lub w recepcji klubu - jak Ci będzie wygodniej. Otrzymasz dodatkowo możliwość bezpłatnej analizy składu ciała wraz z objaśnieniem oraz dodatkową konsultację kontrolą po 4 tygodniach przerobienia otrzymanego planu.
Plan treningowy do wykonania zarówno w klubie jak i w domu. Plan zawiera zdjęcia i opisy poszczególnych ćwiczeń. Możesz go wydrukować lub pobrać na telefon. Ciekawa opcja na konkretną zaplanowaną jednostkę treningową - krok po kroku - przejdź przez wszystkie ćwiczenia! Jeśli jesteś osobą zaawansowaną wykonaj więcej powtórzeń lub wykorzystaj cięższe obciążenia.
Czas na najwyższy poziom opieki, czyli treningi personalne! Co to jest za forma treningu i dla kogo?
Jest co indywidualna opieka wykwalifikowanego trenera, który jest z Tobą podczas każdej wizyty w klubie. Rozpisuje Ci kartę treningową, ale nie zostawia Cię z jej samodzielną realizacją tylko bierze to na swoje barki. Monitoruje każdą jednostkę treningową poprzez dobór odpowiednich ćwiczeń, prawidłową technikę. Dostosowuje każdy trening do Twoich potrzeb i możliwości. Jest z Tobą od początku wyjścia z szatni klubowej aż do samego końca treningu. Uwzględnia wszystkie Twoje słabe punkty i dąży do tego, aby je wyeliminować i maksymalizować Twoje wyniki. Trener personalny to ekspert z którym możesz porozmawiać o kwestiach związanych z ćwiczeniami, żywieniem czy uzyskać masę ciekawych porad na temat zdrowego stylu życia. Jest Twoim motywatorem, więc nie musisz się obawiać, ze braknie Ci motywacji. Mając jego wsparcie z pewnością łatwiej sobie poradzić w osiągnięciu zamierzonego celu. Ważnym aspektem współpracy jest Twoje bezpieczeństwo. Nie będzie miejsca na nieprawidłowy dobór ćwiczeń, który spowoduje niepotrzebne obciążenia czy kontuzje.
Jeśli zdecydujesz się na współpracę z trenerem personalnym skontaktuj się z nami w ciągu maksymalnie 7 dni! Znajdziemy dla Ciebie odpowiedniego trenera i pierwszy termin wspólnej przygody! Na pewno nie pożałujesz!
