Smaczne i proste w przygotowaniu przepisy na ciasta. Spokojnie wykonasz je w domu bez żadnych zdolności cukierniczych i niepotrzebnego ataku na zdrowie i swoją figurę! Pyszne ciasto nie musi być kaloryczne i niezdrowe. Przekonaj się.
Pewnie wiesz, że śniadanie to najważniejszy posiłek Twojego dnia!
Dobrze zbilansowane daje energię na cały poranek! Z kolei brak śniadania może skutkować napadami głodu oraz zjadaniem nadprogramowej ilości kalorii podczas kolejnych posiłków.
Dlatego też skorzystaj z przygotowanych przez nas 10 propozycji: są nie tylko smaczne, ale szybkie w przygotowaniu. Przetestuj wszystkie opcje - smacznego!
Jeśli próbowałeś przeróżnych gotowych diet, ale w niektórych są składniki, na które jesteś uczulony/a czy po prostu nie przepadasz za nimi wybierz opcję indywidualnej diety uwzględniającej Twoje potrzeby!
Opcja ta kładzie szczególny nacisk na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeśli właściwe na tym Ci zależy to zaczynamy nową przygodę. Nie tylko schudniesz, ale poprawi się jakość Twojego życia, snu, postrzegania siebie! Nagle będzie więcej energii i siły do działania. To wszystko jest możliwe.
Po wyborze odpowiedniej diety skontaktuj się z nami a umówimy spotkaniem się z naszym dietetykiem. Spotkacie się online lub w recepcji klubu. Jeśli zdecydujesz się na opiekę online otrzymasz na wskazany adres mailowy wywiad, a następnie odbędzie się rozmowa pozwalająca jak najbardziej poznać Twoje potrzeby. Jeśli zaś wybierzesz opcję spotkania stacjonarnego w klubie wówczas umówimy dogodny dla Ciebie termin wizyty.
Jeśli wahasz się czy dasz radę być na diecie i trzymać się przygotowanej rozpiski, bo do tej pory brakowało Ci systematyczności oraz wiary, że dieta nie musi oznaczać samej sałaty i rzodkiewki na talerzu wypróbuj jednodniową dietę 1800 kcal.
Jeśli brakuje Ci aktywności fizycznej a chciałabyś zrzucić kilka kilogramów to skorzystaj z jednodniowej diety 1800 kcal.
Zobacz jak wygląda propozycja: śniadania, lunchu, obiadu, podwieczorka oraz kolacji.
Przetestuj dzienną propozycją a przekonasz się, że bycie na diecie nie oznacza głodówki.
Jeśli stwierdzisz, że chcesz więcej i dłużej to wybierz przygotowany przez nas plan tygodniowy.
Powodzenia!
Ciekawa propozycja dla osób, które nie mają pomysłów na drugie śniadanie lub kolację a lubią warzywa i owoce! Smaczne propozycje, które przypadną do gustu całej Twojej rodzinie! Sałatkowe propozycje nie wymagają skomplikowanych produktów i ogromnej sztuki kulinarnej. Przygotujesz naprawdę szybko i sprawnie każdy przepis, który idealnie wkomponuje się w zdrową i lekką dietę.
Koktajle i smoothie to doskonałe źródło witamin, antyoksydantów, składników odżywczych. Z dodatkiem różnych składników mogą śmiało zastąpić pożywne i energetyczne śniadanie, lunch czy podwieczorek! Poznaj 15 smacznych przepisów! Każdy z nich zrobisz w mgnieniu oka.
Jeśli chcesz skutecznie schudnąć koniecznie zwróć uwagę na kaloryczność swoich posiłków. Dieta jest dedykowana kobietom z niewielką aktywnością fizyczną. Niech ten plan będzie początkiem dobrych zmian, regularności w jedzeniu.
