**Budowanie odpowiedniej kondycji i wypracowanie zgrabnej sylwetki jest procesem, który nie trwa z dnia na dzień. Jeśli ma być zdrowy i przynieść oczekiwane efekty należy uwzględnić kilka istotnych rzeczy:







*Wiemy doskonale, że te zasady nie są Ci obce, znasz je, ale czy występują w Twojej codzienności? Zastanów się przez chwilę i wprowadź jedną, dwie w tym tygodniu, w kolejnym następne więc od czego zaczynasz? 

Zostaw komentarz